دانه كينوا (خاويار گياهی) 110 گرم

دانه‌های گياه كينوا كه در آمريكای جنوبی پرورش يافته است :

• سرشار از مواد پروتئينی
• رشد و تقويت استخوان
• تقويت سيستم ايمنی
• بهبود كيفيت ناخن و مو
• درمان ريزه خواری و كمك به لاغرشدن
• كاهش كلسترول خون
• ضدپيری زودرس
• كنترل قند خون
• فروكش‌كردن خستگي مفرط
• محرك روده

1. يك پياله 250 گرمی كينوا حاوی 8 گرم پروتئين‌های خالص است.
2. يك ليوان از اين دانه‌ها معادل ارزش غذايی نصفِ نانِ كامل سبوس‌دار و تأمين‌كننده نياز بدن به فيبر، ويتامين‌های گروه ب، مس، منيزيم و منگنز می‌باشد.
3. روش پخت آن همانند برنج است (رجوع شود به طرز تهيه پخت برنج طارم محلی) .
4. كينوا پخته شده براي تهيه خورش، كوفته، كتلت و سالاد نيز كاربرد دارد.