بهداشت عبارت است از علم و هنر دستیابی به سلامتی، در واقع بهداشت علم نگاهداری و بالابردن سطح سلامتی است. رعایت بهداشت فردی، یعنی دوری جستن از رفتارها و عادت های غیربهداشتی که مجموعاً باعث می شود افراد جامعه، در معرض عوامل و شرایط بیماری زا قرار نگرفته و به بیماری ناشی از آنها دچار نشوند. استراحت، نظافت، خواب، رژیم غذایی مناسب، ورزش، پوشاک و استحکام از نکات مهم اصول بهداشت فردی هستند. از عادت ها و رفتارهای غیربهداشتی می توان به پُرخوری، استفاده بی‌دلیل از داروها، شکستن مواد سخت مثل گردو و پسته با دندان و کشیدن سیگار اشاره كرد.

از آن جایی ک سلامتی و زیبایی افراد مهم ترین دارایی آن ها است، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت و مرغوب توصیه می شود، جهت جلوگیری از پرداخت هزینه های زیاد درمانی از لوازم آرایش با کیفیت استفاده کنید. این مواد مدت زمانی طولانی روی پوست باقی می مانند، رژهایی که می توانند در صورت عدم مرغوبیت سرب به بدن وارد کنند، کرم هایی که به راحتی از طریق منافذ پوست جذب آن می شوند و ریمل و خط چشمی که در ناحیه حساس چشم ها استفاده می شوند، پس واقعا ضروری است که در انتخاب لوازم آرایشی خود و به کار گرفتن آن ها دقت تمام را به کار ببرید.

حساسیت پوستی به تظاهرات و عوامل درونی و بیرونی بدن گفته می‌شود که با علائمی مانند قرمزی پوست، خارش، پوسته پوسته شدن، ترک، التهاب و جوش همراه است که موجب بی قراری و حتی بی خوابی فرد می شود. شوینده های شیمیایی ممکن است حاوی موادی باشند که باعث تحریک، خشکی، سوزش، سردرد، سرفه، خونریزی بینی و غیره شوند. اما شوینده های طبیعی و گیاهی برای پوست، تنفس و چشم انسان ملایم تر هستند و خطر ایجاد حساسیت، التهاب، سرطان و بیماری های تنفسی را کمتر می‌کنند.