✅ امروز میان مردم استرس و اضطراب بیشتر شده است با اینکه کشور ما بیشترین مصرف داروهای آرامبخش را دارد و شلوغترین مطبها؛ مطبهای متخصصین اعصاب و روان و دفاتر مشاوره و روانشناسی است!
✅ همهی ما در زندگی، فشارهای روحی و روانی، اضطراب و استرس را تجربه کردهایم که اگر این فشارهای روحی از حدی فراتر برود، تمامی فعالیتهای ما را تحت تأثیر قرار میدهد. از جمله بیماریهای جسمانی که اضطراب و استرس ایجاد میکنند سردرد و سرگیجه، معده درد، تپش قلب و تندی نفس، ازدیاد تعریق، گرفتگی عضلات، کلافه و عصبی بودن، عدم تمرکز و بیقراری و بیخوابی است.
✅ همانطور که می دانیم هیچ چیز بدون اجازه و موافقت شما نمی تواند سلامت شما را تهدید کند و با انتخاب شماست که حال خوب و آرامش در زندگیتان جاری می ماند. لذا انتخاب خوراک جسمی و خوراک ذهنی توسط شما؛ سلامت یا بیماری را به سوی زندگی روانه می کند و در واقع اختیار انتخاب تغذیه سالم، کالای ارگانیک و شرایط آرامش بخش و شادی بخش دست خودتان است.
انتخاب شما کدام است؟!
مشاهده کنید
تغذیه سالم، با مصرف مواد غذایی سالم و متعادل، به حفظ وزن سالم، کاهش ریسک بیماریهای مزمن و افزایش سطح انرژی کمک میکند. تغذیه سالم میتواند انرژی پایدار و طولانیمدت را فراهم کند. این رژیم شامل مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای کمچرب میشود که به شما احساس سیری بیشتری میدهند و از افت قند خون و خستگی جلوگیری میکنند. با مصرف غذاهای مغذی، در طول روز انرژی بیشتری تجربه میکنید و تمرکز، حالت روحی و احساس خوبتان بهبود مییابد.
مشاهده کنید
تغذیه ناسالم میتواند تأثیرات منفی هم بر روحیه افراد داشته باشد. مطالعات نشان میدهند که مصرف بیش از حد شکر و چربیهای اشباع شده میتواند باعث تغییرات در سطح هورمونهای مغزی و افزایش خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب شود. همچنین، کمبود مواد مغذی مهم مانند ویتامینها و مواد معدنی نیز میتواند باعث کاهش تمرکز و افزایش خستگی شود.
خجسته ترین و اصیل ترین لحظه زندگی تان زمانی است که اراده می کنید از حقایق حیات آگاه شوید، عزم قاطعی که تزلزل ناپذیر است. پیش چشمان خود نوعی زیست را مجسم کنید که هر روز صبح هیجان زده و مشتاق از خواب برخاسته و شب هنگام خالصانه و صادقانه با خود می گویید که روز خارق العاده ای را پشت سر گذاشته اید.
مشاهده کنید
چطور کالای اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
محصول اصیل و باکیفیت در مقابل اجناس بازاری
تقلب های رایج در عسل:
• افزودن مواد نشاستهای برای قوام عسل
• گرم کردن بیش از حد عسل برای شفافیت
• مخلوط کردن با عسلهای کیفیت پایینتر
• مخلوط کردن با شربت ذرت برای کاهش قیمت
تقلب های رایج در زعفران:
• رنگ کردن زعفران با رنگ استخراج شده از کلاله یا رنگهای مصنوعی
• سنگین کردن وزن زعفران با انبار کردن در محلهای مرطوب
• استفاده از گیاه گلرنگ که شباهت زیادی به زعفران دارد.
روشهای تشخیص شکر قهوه ای اصل:
• بررسی ظاهر و بافت
• تست طعم و بو
• آزمایش حلالیت در آب
• بررسی قیمت و منبع خرید
سبد خرید